Είναι απολύτως σαφής ο ορισμός. Πρόκειται για την ζώνη, για την περιοχή που αισθανόμαστε άνετα. Που δεν έχουμε δυσάρεστα συναισθήματα. Πολλοί από εμάς, παραμένουμε σε μια δουλειά που δεν μας ικανοποιεί, απλά επειδή φοβόμαστε το άγνωστο. Δεν τολμάμε να δημιουργήσουμε τη δική μας επιχείρηση, γιατί η αποτυχία είναι τρομακτική σκέψη, που μας κάνει να παραλύουμε. Δεν δοκιμάζουμε καν να κάνουμε το πρώτο βήμα.

Στις σχέσεις, συχνά παραμένουμε σε μίζερες καταστάσεις, σε μια προβληματική ζωή, χωρίς χαρά, απλώς επειδή έχουμε συνηθίσει στην κατάσταση. Μένουμε σε σχέσεις που μας στεναχωρούν, γιατί φοβόμαστε τη μοναξιά περισσότερο από τον πόνο.

Γεννηθήκαμε ελεύθεροι, χωρίς περιορισμούς πιστεύοντας ότι μπορούμε να κατακτήσουμε τα πάντα. Από τα πρώτα βήματα της ζωής μας, οι γονείς μας, μας …δίδαξαν (οι περισσότεροι από νοιάξιμο κι αγάπη) να μην ρισκάρουμε γιατί είναι επικίνδυνο. Στην συνέχεια τη σκυτάλη των περιορισμών πήραν οι δάσκαλοί μας, το κράτος, οι φίλοι μας και οι άσπονδοι «φίλοι» μας.

Άλλοι για το καλό μας κι άλλοι γιατί φοβούνται οι ίδιοι πολύ και δεν μπορούσαν να φανταστούν ότι κάποιος άνθρωπος που γνωρίζουν, μπορεί να τολμήσει, κάποιος κοντινός τους άνθρωπος μπορεί να πάρει ρίσκα.

Το θέμα είναι τι πραγματικά θέλουμε εμείς για τον εαυτό μας.

Το σίγουρο είναι ότι τίποτα μεγάλο δεν γίνεται ποτέ μέσα σε αυτή τη ζώνη

Αν είσαι  χαρούμενος κι ευχαριστημένος μέσα στην δική σου ζώνη άνεσης, μην διαβάσεις αυτό το άρθρο. Δεν σε αφορά. Αν όμως επιθυμείς πράγματα, αν επιθυμείς μια άλλη ζωή αλλά φοβάσαι και δεν τολμάς να την διεκδικήσεις, ακολουθούν κάποιες πρακτικές οδηγίες που ελπίζουμε να σε βοηθήσουν να σπάσεις τα εθελούσια δεσμά που σε κρατάνε μακριά από τα όνειρά σου.

Ξεχώρισε τις επιθυμίες, από τα θέλω σου

Είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Άλλο πράγμα οι ευχές (nice to have), δηλαδή κάτι που περιμένω να μου το στείλει, ο Θεός, η τύχη, οι συγκυρίες κ.λπ. κι άλλο τα πραγματικά θέλω που θέλεις οπωσδήποτε να τα κατακτήσεις. σε αφήνουν άυπνο, που θα κάνεις ότι δεν έκανες μέχρι χτες προκειμένου να τα κατακτήσεις.

Αναγνώρισε τους φόβους σου

Τι είναι αυτό που πραγματικά φοβάσαι; Κατά κανόνα είναι το άγνωστο. Δεν ξέρεις τι βρίσκεται έξω από την ζώνη άνεσης που έχεις δημιουργήσει και μεγεθύνεις στο μυαλό σου αυτά που φοβάσαι. Συνήθως αυτά που μας τρομάζουν και κυριαρχούν τις σκέψεις μας, ενώ μας καθηλώνουν, συνήθως δεν υπάρχουν! Σκέψου τι θα συμβεί αν παραμείνεις στην ζώνη άνεσης. Τι άσχημα συναισθήματα θα βιώσεις; Μεγάλωσε αυτόν τον φόβο για πράγματα που είναι υπαρκτά,  γι’ αυτά από τα οποία θέλεις να ξεφύγεις. Αυτή η πρακτική θα σε ωθήσει να κάνεις το πρώτο βήμα εκτός της περιοχής άνεσης….

Γνώση VS Ανασφάλεια

Όταν δεν είσαι σίγουρος φοβάσαι. Όταν φοβάσαι γίνεσαι ανασφαλής και μένεις στο «ασφαλές» καβούκι σου. Η γνώση είναι δύναμη. Κάτι που γνωρίζεις, το αναγνωρίζεις και παύεις να αισθάνεσαι ανασφάλεια. Μάθε καινούρια πράγματα, ανέπτυξε τις δεξιότητές σου και θα δεις την ανασφάλειά σου να συρρικνώνεται.

Σπάσε τη ρουτίνα

Η ρουτίνα και η συνήθεια, είναι οι αλυσίδες που σου στερούν την ελευθερία σου. Δοκίμασε να σπάσεις το προβλεπόμενο, το αναμενόμενο. Κάνε κάτι που δεν έχεις ξανακάνει, μέχρι τώρα. Άλλαξε την ώρα που ξυπνάς, άλλαξε τον τρόπο που δουλεύεις, άλλαξε τον τρόπο που συνεργάζεσαι με τους συναδέλφους σου, με τους προϊσταμένους σου. Η μόνη προϋπόθεση είναι αυτές οι αλλαγές να είναι προμελετημένες με βάση το σχέδιο που οδηγεί στους στόχους σου.

Έμπνευση

Ανακάλυψε και μελέτησε ανθρώπους που πάλεψαν σε αντίξοες συνθήκες και τα κατάφεραν. Εμπνεύσου από τις επιτυχίες τους, από τις νίκες τους. Σημείωσε ότι είχαν και αποτυχίες και προβλήματα. Κράτα όμως ότι πείσμωσαν, πάλεψαν, δεν τα παράτησαν και τελικά τα κατάφεραν. Αυτός είναι ο μόνος δρόμος.

Μικρές νίκες

Κινήσου στα σύνορα της ζώνης άνεσης. Μην κάθεσαι στο κέντρο της, εκεί που είναι το πιο προστατευμένο σημείο, εκεί που υπάρχει απόλυτη ασφάλεια. Δοκίμασε κάτι μικρό. Κάτι με πολύ ελεγχόμενο ρίσκο.  Δοκίμασε να παλέψεις με κάτι που φοβάσαι λιγότερο. Μόλις τα καταφέρεις, μόλις πετύχεις την πρώτη σου νίκη, η αυτοπεποίθησή σου θα ανέβει και αν το επαναλάβεις, σύντομα θα νιώθεις τόσο δυνατός που θα ανυπομονείς να αντιμετωπίσεις την επόμενη πρόκληση.

Μην βασίζεσαι στην βοήθεια τρίτων

Ξεχώρισε εκείνους που πραγματικά μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεκολλήσεις από την ζώνη άνεσης. Κλείσε τ’ αυτιά σου σε εκείνους που προσπαθούν να σε φοβίσουν. Μην βασιστείς μόνο σε αυτούς που σε αγαπούν. Όπως είπαμε οι περισσότεροι από αυτούς σε κρατούν εγκλωβισμένο. Να θυμάσαι ότι μόνος σου θα τα καταφέρεις. Η κάθε βοήθεια είναι καλοδεχούμενη. Μόνο όμως όταν κάποιος σε στηρίζει πραγματικά και σε βοηθά να κατακτήσεις τους στόχους σου.

Συνοψίζοντας, είτε μιλάμε για επιχειρήσεις, είτε για σχέσεις, η ζώνη άνεσης είναι ο εχθρός της εξέλιξης. Στον κόσμο της επιχειρηματικότητας, η στάση αυτή μπορεί να περιορίζει την καινοτομία και να εμποδίζει την ανάπτυξη της επιχείρησης. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που κάποια στιγμή βλέπουμε καλές επιχειρήσεις να μην αναπτύσσονται αλλά να ξεθωριάζουν και να χάνονται. Αντίστοιχα στον τομέα των σχέσεων, μπορεί να οδηγήσει στην ρουτίνα, την απογοήτευση, την μιζέρια, την παραίτηση.

Η ζώνη άνεσης, η συνήθεια και το βόλεμα, είναι εθελούσια φυλακή και ο φόβος είναι ο δεσμοφύλακας. Σπάσε τα δεσμά σου, πάλεψε για ότι ονειρεύεσαι. Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσεις από τώρα. Σπάσε τα δεσμά, τόλμησε το αδύνατο, πάλεψε για τα όνειρά σου και ζήσε τη ζωή που ονειρεύεσαι.

«Αν μπορείς, κοίταξε τον φόβο κατάματα και ο φόβος θα φοβηθεί και θα φύγει»

Νίκος Καζαντζάκης